514-613-1276
contact@mengchenghui.com
工作时间:周一至周五10:00-17:00
热搜: 房产 留学 医疗

这些是熬夜后的对比,不仅是最快的毁容方式,更可怕会要命!

[复制链接]
萌村小萌 发表于 2018-4-14 19:17:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自: 陕西
你熬夜吗?你有留意到熬夜对你颜值、和身体的改变吗?最近,有网友晒出自己熬夜四年前后对比照。

一位网友晒出了自己17岁和22岁的对比照片,声称自己每天熬夜玩手机,晚睡等生活习惯,从而让人不得不感受到这可怕的差距。


42c10fbe9a9f074151247092a398019f.jpg

10c0491aa1c77fc72ec58d82608fe5c6.jpg


随后,网友也纷纷晒出自己熬夜前后的颜值对比照,这现场堪比毁容现场。


d2bc9f624293eebccdd12d932b589b9e.jpg

熬夜导致变胖、变丑


91fc61875f02f33ed671633efa9302cf.jpg

熬夜导致变胖、脱发


3e7453453da70b55325e1a801db10ecb.jpg

熬夜导致变胖、变丑

熬夜除了毁容、脱发、变丑外,还会给身体带来哪些危害?
熬夜的危害还有很多
1. 诱发猝死
“我的很多病人以前就是一天工作十几个小时,晚上经常熬夜加班,睡眠严重不足。”北京安贞医院心内科专家介绍,睡眠不足时,人体长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,甚至诱发心原性猝死。①


25a2a310edd15790809aece9eadc0499.png

2. 癌症风险增加
缺少睡眠会导致人体内分泌激素水平的紊乱,导致身体细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,引起细胞突变。国际癌症研究机构早已认定,与朝九晚五的人群相比,熬夜睡眠不足的人晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

3. 易得糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说,睡眠不足往往会增加患糖尿病的几率。

4. 导致高血压
发表在医学杂志《高血压》上的一项研究证实,长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素。英国科学家对超过一万名成年人进行5年追踪调查,发现经常只睡6小时或不到6小时的人,比睡足8小时休息好的人,患高血压的可能性要高42%,而经常睡眠不超过5小时的人,患病的危险还要高出31%。

5. 易神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而睡眠不足者的交感神经却是在夜晚兴奋。到了第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,就会出现神经衰弱的问题。

6. 易老年痴呆
发表在《自然神经学》期刊上的一项研究显示,睡眠不足会导致大脑斑块的形成,进而引发老年痴呆。研究人员发现,老年痴呆中出现的标志性蛋白质的增加,与受较多干扰的深度睡眠模式有关。

7. 出现突发性耳聋
经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。②

8. 免疫功能失调
长期睡眠不足更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。③

“所以,你熬的不是夜,熬的是命!
熬夜危害大,几点睡才算熬夜?
都说熬夜危害大,但是几点睡才算熬夜?

中医上讲,子时(23:00-01:00)是足少阳胆经“当值”,这时是身体休养和修复的开始,应该睡觉。子时前入睡者,第二天脑清晰,气色红润。

熬夜了,能补回来吗?
偶尔熬夜的话,能,补觉肯定会比完全不补好。

但是,如果是经常熬夜的话……

只能非常残忍地说……真的补不回来。

胖了的身体能减肥、毁了容的颜值和掉了头发,还能回来吗?

来源:健康时报

村长小助理~

1关注

240粉丝

15627帖子

发布主题
推荐阅读更多+
广告位
加拿大蒙特利尔蒙城汇华人微博Montreal weibo    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal Facebook    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal twitter    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal Youtube    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal linkedin

QQ- Archiver小黑屋手机版 加拿大蒙特利尔蒙城汇网

© 2014-2024  加拿大蒙特利尔蒙城汇网 版权所有   技术支持:萌村老王