话说，Mark Wahlberg今年47岁，但身材却完全不输20岁的小伙砸！
曾经两次被提名奥斯卡，有自己的音乐事业，有时候还会做做模特…
于是，有个buzzfeed的小哥就决定按这个作息表去试试，体会一下像自律大叔一样生活是什么画风…
早上2:30
起床
“闹钟在早上2:30准时响起，当时我的第一个念头是：我干嘛要这么折磨自己？太傻了。”
其实小哥也是个喜欢早起的人，平时一般6点就起床了。但2:30… 对他来说也实在是太夸张了。
他差不多就睡了4小时，就好像午睡了一下被人突然叫醒的感觉，总之感觉不太好。
早上2:45
祈祷时间
小哥是无神论者，平时也没祈祷过，所以这个时间，他决定用来看奥普拉的视频…
早上3:15
早餐
小哥吃了日常的运动餐，一杯蛋白质奶昔加一根能量棒。一边吃，一边看视频，顺便把屋子里的灯全关了，默默在黑暗中思考为什么自己会沦落到今天这步田地…
早上3:40
运动
起那么早去运动是一件很诡异的事情，小哥一路上一个人影也没看到，就算是平时熙熙攘攘的纽约街道也没几辆车。
早上5:30
运动后再吃点东西
在这个时间点用微波炉，结束时的那一声“叮”，简直就像18架马车同时从小哥的厨房呼啸而过，巨响。
早上6:00
洗澡
按照作息表，Mark Wahlberg要花90分钟洗澡。
这个步骤小哥决定速战速决。毕竟他要自己付水费，而且他也没有年入百万啊！
早上7:30
打高尔夫
小哥表示为了准时打上高尔夫球，他必须要早点出门，毕竟他住在纽约，要靠地铁出行，但地铁有时候又不准时。
这点Mark Wahlberg可能就不用担心了。这让小哥有一丢丢嫉妒啊！
早上8点
中间停下来吃点零食
早上9:30
冷冻疗法
把身体暴露在零下140的冷冻仓中3分钟，小哥表示他全程发抖，出来后鸡皮疙瘩还持续了好几分钟…
10:30
零食时间
“说实话，我有点厌倦健康食品了，现在就想吃个汉堡然后睡觉。”
小哥10点到公司上班，眼睛茫然的盯着电脑屏幕好几分钟。
到现在，他已经起床8个小时了，但他的工作时间却才刚刚开始，接下来的时间不好挨啊！
早上11:00
家庭时间/会议
下午1:00
午餐
这时候，Mark Wahlberg可能会出去找健康食品吃。
但小哥表示他实在是太太太饿了，只能在附近随便找点吃的了。
下午2:00
会议/工作电话
因为小哥没什么工作电话要打，所以他决定再给另一个兄弟视个频。
下午3:00
接娃放学
下午3:30
零食
小哥又吃了酸奶，因为当时受够了健康食品，所以照片也没拍- -
下午4:00
第二次运动
这次的运动时间只有1小时，小哥突然来了劲，照着Mark Wahlberg的方法练了一下。
下午5:00
洗澡
小哥真的不懂，Mark Wahlberg干嘛一天要运动两次，对自己是不是太狠了点。
下午5:30
晚餐/家庭时间
晚上7:30
睡觉
第二天
小哥睡了11小时，这简直是他一辈子睡的最舒服的一次觉。
最后的想法
花了24小时体验了Mark Wahlberg的作息后，小哥觉得如果他长时间坚持，靠意志力也许可以适应Mark的作息。
但每天早上2:30起床，真的不是一件令人愉悦的事情啊。所以，他还是决定放过自己，不打算坚持下去了...
最后，小哥有点困惑，Mark大叔为啥不能晚起3小时，然后晚睡3小时呢，早上5:30起床，晚上10:30睡觉，这样看起来都正常多了吧。
“可能Mark Wahlberg不是正常人，他是超人吧！”
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吾累乏趣：5点起床 晚上10点睡觉不好吗 为啥非要两点起床
宅女-冰：在老阿姨看来他7:30睡觉就是为了逃避带娃
jestyworld：我两点半夜里可能还没睡 我是一个没有自制力的人 还贪吃 而且我还经常作业不写就看剧 我觉得我需要检讨自己 2019我一定要让自己改正一点
野草丶_：我小时候，4，5岁得时候，下午六点半准时睡觉，半夜2点多就醒了，然后我家人们都被我搞的睡不着了
来源：加拿大蒙特利尔蒙城汇网
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