9月10号周六下午1点到2点是合唱班的免费试课哦！ 目前已经三个人来试课了哦！ 大家可以带着孩子来哦！ https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230829/1693341558473463323.jpg

地下城是威尔玛丽区的一个地下商业街。长达17千米。总面积达400万平方米。步行街全长30千米。称得上世界上最大最繁华的地下大都会，一定要去哦

女士健身自卫公开课来啦！ 您是否曾经想过，拥有一身健康的体魄同时又能够学会基本的自卫技巧，以确保自己的安全与信心？【女士健身自卫课程】让您在健康与安全之间找到完美的平衡！ ⏰时间：9.2日 本周六 11:00-12:30 地点：加吉学院690 Boul Crémazie E 报名：扫描图中二维码 让我们一起在关爱自己的道路上迈出坚实的一步。期待与您在本周六相见！保护自己，从健康与自卫开始！ https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230828/1693246416346408747.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230828/1693246416381225263.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230828/1693246416414393892.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230828/1693246416446485204.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230828/1693246416481348859.jpg

出两张今晚8:30的Atwater的奥本海默电影票 vx：13641866483

华人只要学会一些技术，提高体能速度，一定可以自信起来，不再畏惧大块头 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230624/1687626160773979796.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230624/1687626160850782967.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230624/168762616093065717.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230624/1687626160990600871.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230624/1687626161010975883.jpg

MMA综合格斗的学员们都很自信，经得起摔打。体能上的进步需要时间积累，精神上的强大只需要几次训练和对抗。女孩子也能灵活地和男孩对抗，心理强大。 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230821/1692591198907133609.mp4

明天星期日，MMA综合格斗课正常上课，9:00-10:0012岁以下孩子，10:00-11:00，12岁以上孩子和成人都可以来体验课。加微信supraca咨询，报名链接https://form.jotform.com/230741088698265 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230819/1692490155261871129.jpg

新枫向公益夏日草地乐活动 新入境的移民和留学生们请注意 薅羊毛时间到 属于你们的福利来喽 烧烤｜桨板｜音乐｜游戏｜嗨翻全场 带你纵享欢乐 ▶免费畅吃畅饮 ▶免费桨板体验 ▶来一场夏季狂欢吧 2023.08.20 欢迎大家扫码报名哦

夏季周末活动大放送为了热烈欢迎2023年夏季新入境蒙特利尔的留学生及家庭朋友，新枫向旗下活动品牌“蒙特利尔红领巾”将于2023年8月20日在蒙特利尔举行一场BBQ烧烤&浆板sup特别活动！旨在帮助初来乍到蒙城的新伙伴们搭建一个本地生活交流平台，让大家摆脱初来的“慌乱”，在全新生活开启之际接触到本地各类生活、服务资源，抓住8月的尾巴，畅享夏季！ 最重要的是本次活动全！！免！！费！！ SUP桨板运动是什么？ SUP 是一种新兴的水上运动，也被称为站立式桨板。在这种运动中，参与者需要站在一块大型的划桨板上，然后用长长的划桨来驾驶板子。这种运动既可以帮助人们增强体力，又可以提高身体的平衡能力，是一种极富趣味性的运动。 如今，桨板已是风靡全球的户外运动并正在被年轻人推崇为一种流行生活方式江湖纷纷传言参加过这项运动不仅会提升颜值还会脱单、暴富、升职、健康 所以，新枫向与蒙特利尔红领巾在8月20号联合举办SUP划浆板 & BBQ新移民专场活动让大家0距离来体验一下这个让人无比上头的桨板到底能有多好玩无论是运动还是交友 都是这个夏天尾巴上最好的周末选择！要报名的小伙伴请扫文章末尾的二维码哦！ 01活动当天安排schedule 活动日期：8月20日 | 周日时间：10:00-15:00 10：00 集合分组 10：30 游戏抽奖 11：30 G1体验12：00 自由烧烤13：30 G2体验 15：00 活动结束 活动地点： 398 CHEM.DUCANAL, LACHINE,QC, H8S 4G2 活动配备：1）专业设备确保安全和体验：USS将会为活动提供专业桨板，划桨和救生衣，确保安全的同时将体验拉满！ 2）专业教练保驾护航：我们将派驻教学经验丰富且热情的教练保障教学过程的安全、欢乐，健康的专业。 02活动报名方式registration 本次活动费用全免！！！包括：-无限量烧烤、烤串供应-SUP教练（1名教练带5名学员）-桨板器材设备，无需额外租赁 报名方式：情感兴趣的小伙伴们扫码进群接龙，完成报名哦~本次活动特别感谢USS（Union de Ski et Snowboard）的联合举办特别感谢朱晏地产 思瑶保险经纪、三国物流的友情赞助 报名请扫下方二维码进群哦： 仅有60个位置！ 除了这个神仙的的SUP活动外 新枫向和蒙特利尔红领巾还为大家准备了别致的BBQ趴体好吃到爆的各种烤肉好玩到爆的集体游戏 帅哥、靓女阳光、比基尼趴体、烧烤美食、美酒这些全部是FREE!!!快来报名吧这个位置就是为你准备的

平时喜欢听嘻哈音乐喜欢做音乐玩玩，无论是old school还是Trap，我们都可以一起交流耍耍音乐。

生活的味道每个人有不同的体会，只有你训练得比别人多，摔打比别人多，千百次的摔倒，千百次爬起来，对于摔倒和站立的变化成为训练很普通的一部分，训练根本不存输赢，只有在遇上突发事件，即使受到突发攻击被摔倒也会冷静地爬起- 反击或脱离困境。只要能迅速冷静地脱离困境，就是因为之前的训练，赢得了安全。 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230723/1690156995051450395.mp4

打球的话可以加我微信 MTL-236791

本周六，第一届蒙特利尔华夏艺术团嘉年华慈善音乐会在240 9e AV. LASALLE. QC.H8P 2N9成功举行。 华夏艺术团团长Nancy Zhou女士表示：此次慈善音乐会非常有意义！所筹款项将捐献给：FONDATION DE I HÔPITALLASALLE。此次演出得到了Lasalle市政府高度重视，得到了蒙特利尔各界华人社区企业，爱心人士及媒体的关注及大力支持。感谢LaSalle市政府相关部门多艺术团长期以来的支持与帮助，感谢给予此次义演音乐会赞助的企业与爱心人士，感谢艺术团的演员，及义工为此次义演辛苦的付出。演出当天嘉宾有：LaSalle市长Mme.Nancy Blanchet； Mme Laura Palestini；LaSalle副市长M.Richard Deschamps； Christiane Lefebvre；太极协会会长May Loh； Mu Yan；LaSalle医院基金会主席Pierette Coutu；LaSalle市政府官员Julie Drolet；LaSalle文化体育中心官员Wilfred Monty；LaSalle文化体育中心官员Maty Diop等LaSalle市政府及相关部门人士，Rongfu Yang；Yen Chau Phung及爱心人士等在现场观看了慈善演出。 LaSalle市长Mme.Nancy Blanchet对此次义演给予了高度评价及感谢！ 此次慈善演出共筹集捐款2860加币，有华夏艺术团现场交给LaSalle医院基金会主席Pierette Coutu女士。华夏艺术团William先生向记者介绍：艺术团所有的演员，都非常愿意参加义演，能为社会服务尽所能都感到很开心！ 据团员赵莺桦女士介绍，她和艺术团几位演职人员组成了此次筹款演出筹集统计筹款的义工团队。艺术团团员琪琪格女士带着妹妹的女儿及其他几位团员的孩子们安排着为节目及嘉宾献花，为嘉宾及观众做引导。

背后肩颈锁的解脱时机很短，只是在锁形成之前的短暂时间，用左手或右手拉住对手绕过自己脖子的手腕，右手或左手往下推其手掌根，双手合力，对手无法形成锁并解脱出来。 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230618/1687128137224572314.mp4

6️29日烟花节首场，游乐园门票+烟花看台票。官方售价$80/人，团购优惠价$50/人。 需要请联系：五一四-545-9716.

7月8日星期六，下午13:30，蓓蕾舞继续可以体验。 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230630/1688181622737522336.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230630/1688181622739207558.jpg

MMA综合格斗室外免费公开课，燃烧夏日激情！在公开课中，你将学会如何掌握不同格斗技术，包括拳击、摔跤、巴西柔术和泰拳等。 【立即报名参加免费公开课】 时间：6.17 周六 下午6点 地点：2595–2659 Hill Park Cir Montréal QC H3H 1S8 报名方式：扫描图中二维码报名 无论你是初学者还是经验丰富的选手，无论你是小朋友还是成年人，我们都欢迎你的加入！ 【与专业教练共同训练】本次免费公开课的授课教练是Wrestling世界杯冠军、三次亚洲冠军及军体奥林匹克比赛铜牌获得者。 【与志同道合者交流互动】参加我们的免费公开课，你将与其他热爱MMA综合格斗的人们相遇并交流，分享经验、技巧和训练心得。一起度过挑战的瞬间，共同成长，不断突破自我。 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230613/1686697536299478909.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230613/1686697572082511401.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230613/1686697572466976631.jpg

老港位于老城区，沿圣劳伦斯河延伸2km如果在蒙特利尔只能去一个地方哈哈，那就来老港吧，沿河的法师旧建筑群是蒙特利尔的精华所在如果蒙特利尔还有好玩的地方，欢迎留言 谢谢

MMA综合格斗最大的成果是：小弟的勇气信心，敢于向比自己高大的对手发起进攻，技术发挥很好，小哥哥的特点是在占据绝对优势的情境下，关心爱护小弟不出全力，对比自己高大的对手就出全力 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230611/1686519972698040148.mp4

蒙特利尔去纽约，3天，13号出发，15号返程 有想一起的联系我4388829913