热惨了！蒙特利尔每年会面临更多高温热浪！专家：学会适应和应对

来源：蒙了个城

THE CANADIAN PRESS/Graham Hughes

INSPQ的Céline Campagna说，“自2003年以来，我们可能每三年就有一次热浪。现在可以看到，在过去的五年里，平均每年会发生一到两次热浪。”

2018年，共有66名蒙特利尔人在热浪中丧生，促使市政府官员改变应对方式，包括更频繁的上门检查——尤其是在人口密度更高、绿地更少的贫困地区。

根据加拿大环境部和温尼伯大学的数据，从1975年到2005年，蒙特利尔平均每年有11天气温上升超过30°C。

到2050年，这个数字预计将上升到每年26到28天，到本世纪末，每年上升到37到54天。

CTV News Montreal

与高温相关并发症的风险较高的是幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者以及在户外工作或锻炼的人。

加拿大环境部警告说：“注意‘热病’的影响：肿胀、皮疹、痉挛、昏厥、热衰竭、中暑和某些健康状况的恶化。在感到口渴之前喝大量的水，并留在凉爽的地方。”

为避免中暑或加重任何健康状况，魁北克卫生部建议如下：

• 每天喝6到8杯水；
• 避免饮酒；
• 如果可能，每天至少在有空调或凉爽的地方呆两个小时；
• 每天至少进行一次凉爽的淋浴或沐浴，或每天用湿毛巾冷却皮肤数次；
• 限制激烈运动或者活动；
• 避免穿厚重衣服；
• 多关心和检查家里的老年人或者脆弱人群。
  

此外，卫生部提醒人们，不要将儿童或婴儿单独留在车内，或通风不良的房间内，哪怕只是短短的几分钟。
任何有健康相关问题的人都可以拨打Info-Santé电话811寻求帮助。如遇紧急情况，请拨打911。