大温最适合家庭Hiking的五个城市公园

　　【大温最适合家庭Hiking的五个城市公园】
　　随着冬季的到来,大温的雨季（Raincouver）也如期而至。很多有孩子的家庭常常被困在家中，百无聊赖。提及hiking很多人可能认为是夏日的活动，殊不知大温地区有很多城市公园适合冬季hiking。
　　1. 太平洋精神公园（Pacific Spirit Regional Park）
　　

　　图片来源：http://www.vancouvertrails.com/trails/pacific-spirit-regional-park/
　　太平洋精神公园位于温哥华西区，紧邻不列颠哥伦比亚大学，占地约750公顷。该公园是一个共享并受到认真保护的野生地带，内有茂密的温带雨林、沼泽 和海岸浅谈，是很多不常见的动植物的理想栖息地。你能看到针叶树、鸣鸟、猫头鹰、鹰、松鼠、浣熊、水獭等。该公园内遍布的健行步道全年皆可使用，是温哥华民众最喜爱hiking地点之一。
　　驾驶落线：沿16街西行在你的左边能看到 Camosun Park或discovery street即到达，路边可停车
　　公共交通：乘坐25、41和49路可到达。
　　特别提示：
　　• 健行步道的很多部分是与自行车共享的，当小孩子在路上走时要特别注意安全。
　　• 公园内可以遛狗，家长要注意孩子的安全。
　　2. 南堤健行步道（South Dyke Trail）
　　

　　图片来源：http://www.richmond.ca/parks/trails/trails-map/southdyke.htm
　　南堤健行步道位于列治文，地表为平坦砾石，起点在二号路（No. 2 Road）与吉尔伯特路 ( Gilbert Road )之间的堤岸路（Dyke Road），沿菲沙河伸展，附近一带主要为农业用地。沿堤岸路（Dyke Road）步行，可轻易转入离开大路的小径，并可通往Horseshoe Slough 和Shell Road小路。位于三号路（No. 3 Road）尽头的垂钓码头建筑于菲沙河上，可远眺对岸兰德纳（Ladner）和美国贝嘉山（Mount Baker）景色。
　　驾驶落线：沿Steveston Highway 转入Gilbert Road南行，至尽头右转Dyke Road，起点位于London Landing。
　　公共交通：此路线没有公车可达。
　　特别提示：南堤健行步道为狗不需要绳带牵引的狗公园区，当小孩玩耍时要注意小孩。
　　3. 特拉诺华（Terra Nova）
　　

　　图片来源：http://www.richmond.ca/parks/parks/SigParks/parkinfo/park.aspx?ID=80
　　特拉诺华位于列治文，地表是平坦砾石河堤步道。健行者可由西堤的北面入口开始，环绕特拉诺华乡郊公园（Terra Nova Rural Park）四周。该公园占地35英亩，属于受保护的原有栖生地，设有观景台。这个受保护区有雀鸟、猫头鹰和鹰等野生生物栖息。离开Terra Nova 公园后，健行者可继续在西堤向前行进，直至抵达布伦德尔路（Blundell Road）的终点。
　　驾驶路线：沿River Road 西行，过1号路后驶至尽头的河堤入口。
　　公共交通：此路线的起点并不靠近公共交通路线，最接近的公车站距离Blundell Road折回点约1公里，位于Blundell Road与No. 1 Road 交界，乘坐401及491线公车可到达。
　　4. 本那比菲沙河滨公园（Burnaby Fraser Foreshore Park）
　　

　　图片来源：https://www.burnaby.ca/Things-To-Do/Explore-Outdoors/Shorelines---Lakes/Burnaby-Fraser-Foreshore-Park.html
　　本拿比菲沙河滨公园位于南本拿比、新西敏和列治文的交界处，公园沿着菲沙河岸共有三段健行步道，都是沿着河岸蜿蜒，河中经常有大型船舶通过。这个公园有个游乐场，里边的海盗船特别受小朋友欢迎。河岸上还有很多野餐用的桌子，小朋友累了可以停下来休息或补充能量。
　　驾驶路线：该公园地址是 Fraser River Park Dr, Byrne Rd, Burnaby, BC
　　公共交通：乘坐116路在EB North Fraser Way FS Glenlyon 占下车，然后步行8分钟可到达。
　　特别提示：当小孩在河边玩耍时，易于落水，家长要注意安全。
　　5. 鹿湖公园健行步道(Deer Lake Trails)
　　

　　图片来源：http://www.vancouvertrails.com/trails/deer-lake/
　　本拿比鹿湖公园(Deer Lake Park) 位于本拿比市区中心，为一东西向的带状长条形水域，面积300多公顷，四周围绕着公路与住家社区。本拿比湖本身并不大，但湖区沼泽湿地范围相当大，是很多动植物的栖息地，走在步道上，可以看到很多小动物，如：啄木鸟、猫头鹰、鹰、松鼠、浣熊、水獭、小鸭子等，是孩子观看动物、亲近自然的理想场所。值得一提的是，坐落在鹿湖公园内的本拿比村博物馆﹙Burnaby Village Museum﹚，展示该地区20世纪早期的社会风貌。博物馆保留的建造于1912年的旋转木马，至今仍是孩子们最喜欢的玩具。
　　驾驶路线：该公园地址是5255-5387 Sperling Ave, Burnaby, BC
　　公共交通：乘坐114路可到达。
　　特别提示：
　　• 公园内可以遛狗，家长要注意孩子的安全。
　　• 健行步道有的部分用木头制成，跃于湖岸之上，当小孩玩耍时易于落水，家长要注意安全。
　　Hiking的好处﹕
　　• 提高活力
　　• 促进精神健康
　　• 有助个人放松和睡得更安稳
　　• 有助控制体重、消减脂肪和强化肌肉
　　• 增强骨质密度，从而帮助预防骨质疏松症
　　• 帮助提高身体的灵活度和身体协调
　　• 降低高胆固醇水平和减少患上高血压、结肠癌、糖尿病、心脏病、中风及骨关节炎的风险
　　Hiking安全提示：
　　• 计划步行路线和时间时，请考虑个人安全。
　　• 携带一个哨子、手提电话，或预备使用公共电话所需的零钱。
　　• 因应天气情况穿衣 — 炎热时穿著透气凉快的衣服，寒冷时添衣。
　　• 穿着轻便、平底、舒适而没有破损的鞋子。
　　• 经常于步行前、步行期间及步行后喝水，以确保不会出现脱水的情况。