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澳洲的生活成本逐渐上涨，仅伙食费这一项支出就让很多人感觉到心痛，但是Daily Mail却给出了这样一个报道：一位25岁的澳洲妈妈，仅用200澳币就养活了一家四口，不仅省钱还节省了大把时间。
这位年轻母亲名叫Nicole Knight，她已经是两个孩子的母亲，同时，她也是一个健身爱好者。
她是如何压缩一家人的伙食支出成本的呢？她在接受采访时公布了自己的秘诀：我会在周日的时候计划好下一周全家人的全部食谱，然后去超市将这些食材和水果一次性购买回来。
然后，周日剩下的时间，我就会将这些食材根据写好的食谱制作成美味，然后保存进冰箱里面。通常冰箱里会预备3-4天的食物。
所以周日的时间里，她通常都会准备出至少22份便当，花费大概在150澳币至200澳币之间。
而且Nicole偏爱较为廉价的食材，因为这些食材可以给予她很大的发挥空间，可以在这之中混入大量蔬菜。确保家人摄入的食材营养均衡。
她和自己丈夫十分习惯这种饮食方式，因为这种方式可以将一整周的伙食全部准备好，之后需要做的只是从冰箱里将饭菜拿出进行加热。
她的两个儿子，小儿子还处于哺乳期，而大儿子则跟着父母一起正在习惯这种饮食方式。
为了帮助大家更好的熟悉这种饮食方式，Nicole特意制作了一份小窍门：
她还给出了一些自己的菜谱和最喜欢的菜品制作方式。
看似这种烹饪方式节省了时间，剩下了大量饮食开支，也注重健康搭配，但是广大网友却表示，这种模式真的不可取，新闻下方782条留言，很大一部分都是批评的声音。
这是一个澳洲妈妈想要通过这样的方式成为Ins网红，可惜根本没人关心！
超过6天的食物...我的太呐，这样的东西我根本不想去碰！
我宁可每天都烹饪新鲜的食材，而不是吃着从冰箱里面拿出来的冷藏食品。
先不说网友的评论，日前华商晨报曾经做了一分报道，一家四口，长期食用放在冰箱里面的剩饭剩菜，最终患上了胃癌、肠癌...
医学专家建议：“长期食用隔夜菜、霉变的食物容易摄入过多的亚硝酸盐，容易诱发消化道癌症。”
So，大家对此如何看待？
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