这次星期日大孩子和成人MMA综合格斗课停一次，回顾开课以来大家的精彩表现，明显自信大增，特别是后面小伙子面对的是加拿大拳击银牌魁北克冠军，以及世界摔跤冠军的教练，鹏举仍旧毫不胆怯，这种自信冷静在关键时刻决定成败…5月28日上午继续。 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230520/168464113813339478.mp4

这个星期日MMA综合格斗课停一次，让孩子们走出去享受这春天最美好的时光。练习MMA的孩子都很自信，其实所有运动都是相通的，篮球排球就像拳击，足球就像踢拳…而且球类运动直接进行了体能和耐力训练，学习综合格斗只要学习动作和技术，并加以熟悉，就能起到事半功倍的效果。 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230520/1684641057177085836.mp4

Canadian Firearms Safety Course 今天去考枪牌，一共是50道题目。记得很多，分享给有兴趣考枪牌的人。老师说6月是打火鸡的季节，以后有机会我也想参与，将来与现实的朋友们一起。 考试为两部分，实操考试和笔试 笔试一共是50道题。对40道题考试合格。以下是我记得的考的知识点，一个知识点对应一个题目。*the standing position is the least stableshooting position.*slotgun shell contains shot/slug, wad, powdercharge, primer*size of shotgun shells: gauge increase, thediameter decrease*rifle ammunition range: .22LR can causedangerous situation if the range is 1 mike/1.6km*书168页，持枪姿势，trail carry这个动作考了*书30页，percussion cap要看图认识*rim-fire, the prime is on the edge; center-fire:prime is at the center*枪的三个组成部分： action, sotck, barrel*子弹名称：303 savage 和303 bridge虽然大小一样，但是不能混用。这是一道判断题*影响弹道（trajectory）的因素:wind, weight of bullet, gravity, humidity*misfire以后，等待时间是60s才能检查*outdoor, walking in the wood, always controlmuzzle*如果是使用了长度不一样的散弹枪子弹会造成A self-injured B gun explode C* D all the above选d 以上都是*prove里面 v是verify the feedingpath*acts里面，a是assume all the firearm is loaded*如果枪管里没有膛线，这种枪管叫做cylinder tube*书166页 safe zone的定义*material for cleaning gun: rod, patch, oil书195，选择题给了4个选项，有一个不用于clean*判断题：tiger lock is the only way to secure the firearm 错*判断题： shotgun and shell can be displayed together错*外面下雨，可不可以在车里load the firearm. 不可以！*书218页，if the unattended vehicle does not have a trunk or similarcompartment, fire arm should be out of sight and unloaded*书108页，看到枪的图片要可以分辨出是哪一种action的方式*为了保护听力，在哪种情况下要戴耳塞。是个选择题，选所有情况*do not shoot a target on the top of a hill*书64页 选择题 be sure of your target and beyong A.positively identify your taget. Make sure it is exactly what you shoot B. checkthat you have a clear field of rire C check that the area behind your target issafe before shooting D all of the above选D*书188页 follow through的概念 实操考试建议，一共5把枪，随机一把演示PROVE,所以要知道每把枪的上膛方式，课间休息或者实操练习的时候多练，防止实操考试不熟悉枪。(考试的人群中一半以上是玩过的，打过猎的，我们华人基本不熟悉，实操考试需要多练习)5把action 为 hinge action, pump action, lever action,semi-auto action, bolt action

本人喜欢看漫画，日漫如《七龙珠》《圣子到》《北斗神拳》《幽游白书》，港漫如《天子传奇》《龙虎五世》《超霸世纪》。并且我掌握了一项技术，可以把网站上的漫画保存到电脑上，我电脑上目前就有很多 有兴趣的朋友加我vx 31384929, 重拾童年的回忆

5月27日下午，芭蕾舞免费体验课扫码进群可以约免费课。 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230516/168425612428230020.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230516/1684256124285202177.jpg

想要学习芭蕾舞的约起来，和中国舞不同的感受…同样塑造站姿走姿身形… https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230513/1684034437705118311.jpg

KTV仿佛是上个世纪的流行，而喜欢唱歌的人怎能抑制握麦的冲动? 希望交朋友一起KTV一展歌叫喉 vw: 31384929

摩托车赛道运动一直以来都令无数车迷为之疯狂。在魁北克，华人社区同样逐渐投入到这项充满速度与激情的运动当中。今年的5月16日，我们将在魁北克华人摩托车赛道活动上看到8位华人车手（3位女车手和5位男车手）为大家带来一场令人叹为观止的培训活动。现场观众可以看到如何学习跑赛道，从0到1，还可以与车手们亲密互动，感受他们的魅力和热情。 摩托车赛道运动不仅让人在风中体验速度的极致快感，还能在运动中释放愉悦的多巴胺。为确保车手的安全，所有参赛者都需配备齐全的保护装备，如赛道专用头盔、长手套、长靴、连体皮衣和护具等。这些装备既保障了车手的安全，也让他们在赛道上尽情驰骋。 如果您对摩托车赛道运动情有独钟，千万不要错过这次活动！观赏完这场练习后，您也许会被深深吸引，成为下一个投身赛道运动的热衷者！ 让我们一同期待这场华人摩托车赛道活动，共同见证激情与速度的完美融合！ 如有意赞助或网红合作，请通过微信联系我们：MeCanada。 感谢热心赞助：蒙特利尔INSA学院 5148800608高额奖学金助力职业发展 蒙特利尔THERMAL INK TATTO 5146586688以纹身形式表达艺术WILLIAM GONG 地产团队 5146006693专注品质，引领高端生活新潮流 WESTAR 冯振飞地产经纪 5149798471最新的市场趋势和房产信息洛可可ROCOCO ROSE鲜花 点滴真情，花香传递 BAROQUE GARDEN 鲜花 5149983500花语情深，让鲜花为你诉说心意加拿大法通留学 5148000888跨越国界，书写精彩人生 剩雅客中文书店 SYK BOOKS海外华人书店，点燃华人文化之光

你一个人看过电影吗？一个人吃过火锅吗？一个人看过海吗？我才不会，那太孤独了！根据国际孤独等级表，一个人看电影吃火锅才达到了五级，后面更有“一个人去做手术”这样的顶级孤独。国际孤独十级等级表第一级：一个人去逛超市第二级：一个人去快餐厅第三极：一个人去咖啡厅第四级：一个人去看电影第五级：一个人吃火锅第六级：一个人去KTV第七级：一个人去看海第八级：一个人去游乐园第九级：一个人搬家第十级：一个人去做手术等级成就达成！但是问题是——一个人看电影就是孤独的标志吗？看电影是一件很私人的事情，每个人对于所看电影都会有不同的选择，有的人喜欢小众文艺片，有的喜欢大场面。如果没有人想跟自己看同一种类型的电影，那为什么不自己去呢？----------------------------------------一个人看电影是件极其享受的事，看完再吃个小火锅，简直完美！所有节奏都掌握在自己手中，不必担心别人迟到，也不用照顾别人，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥。你有一个人出去玩的体验吗？@不愿意透露姓名的付小姐我倒是一个人去看过海，但是体验不怎么好。由于是自己坐火车跑到很远的地方，短短的时间都用来担心自己的安全上了。但是那次之后，我才知道，我想要的，我害怕的，其实都在我的梦里。@不愿意透露姓名的小小姐我第一次一个人看电影是去年圣诞节那天，考研初试完后直接去买了杯咖啡看了《罗曼蒂克消亡史》。倒不是说没人陪自己去看，那时就感觉自己想一个人待一会儿，不想被别人打扰。回学校的路上刚好下起了小雪，可以说很应景了，终生难忘的一个圣诞。@不愿意透露姓名的鱼小姐过几天想自己去看一部小众电影，以为看的时候会包场，买票的时候却发现那个场次已经有一个人了，果断买了旁边的座位。你一个人，我一个人，不就两个人了？哈哈哈开玩笑，不管那个人是男生还是女生，希望能交到一个志趣相同的朋友。有时候，自己一个人并不是孤独，而是享受独处的表现。如果有一天你也成为一个这样的人，那么恭喜你，你会感受到其中的乐趣。你一个人去看过电影吗？

#豆瓣评分人数TOP20电视剧#豆瓣评分人数TOP20电视剧： 《陈情令》《隐秘的角落》《庆余年》《沉默的真相》《斗罗大陆》《开端》《梦华录》《狂飙》《想见你》《琅琊榜》等等！！ 你都看过哪一部？ ​

2023年以来快乐健康的活动成为我们的主题，让孩子们在学习法语 中文 英语 数学的基础上绘画发展想象力，让孩子们舞蹈 塑造健美体形，让孩子和家长练习MMA综合格斗提高自卫能力和自信…每个人前途无量，文武/舞双全…预约试课、预定车位微信supraca https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230511/1683854330306485458.mp4

母亲节来临之际，妈妈的形象变得更为多样，她们可以时尚，可以酷飒，也可以更有态度。 来说说你心中的妈妈时尚瞬间~

文章来源：加国第一生活 STANDING ON THE EDGE 自2011年The Edge Walk在CN Tower 上开幕，这就是玩转加拿大的第一个标志性经历。 30分钟的高空漫步里，从1,168英尺高空俯瞰城市，体验惊险刺激，终生难忘！没登上CN塔就等于没来过多伦多！人们这样说。 邂逅冰山 Gazing at Glaciers 冬季从来没有如此美丽！从纽芬兰岛乘船到Iceberg Alley与冰山来一场面对面的约会与邂逅。 与沉船共泳 SWIMMING WITH SHIPWRECKS 从Tobermory出发，乘上玻璃底游船到五尺深Fathom Five National Marine Park，这里的百年沉船诉说这属于这片海域的故事。 就像沉睡于水底的公主，吸引着水下爱好者来探索。22艘沉船静静地躺在绿松石版湛蓝碧绿的海水中，等待着与你相约。 STAMPEDING （不好意思，这单词小编翻译不出来，求神译）御马术？！！！ 每年7月，卡尔加里一年一度的牛仔节不容错过，每年都会吸引到超过100万游客来参加。墨西哥炸芝士球，音乐会，当然还有马。 CHASING FICTION如果你在加拿大长大，Lucy Maud Montgomery写的那部小说Anne of Green Gables一定读过。爱德华王子岛PEI，Anne的等待和灯塔静静的守候，令人遐想和向往。 北极光 Gazing North 一生怎能错过的北极光！小编连介绍索性都省了。 WILDLIFE WATCHING 你可能在动物园见过北极熊，要看真正的北极熊最好的地方是加拿大安Churchill,Manitoba。冬日里的北极熊，夏日里的白鲸，都会让人惊喜。 BAGELING wow，小编好喜欢上面这位小哥玩转Bagel的感觉。 蒙特利尔除了烟熏牛肉，Bagel也很有名。蒙特利尔的Bagel与纽约标准相比偏甜，个头也小一圈。在一个燃木烤炉中制作而成，最有名的就是St-Viateur Bagel and Fairmount Bagel，一定要慕名去尝尝。 SNOWBOARDING 去温哥华惠斯勒滑雪场滑雪去！蓝天白雪天地间，无论单板还是双板，都精彩！ 在加拿大冬季不滑雪，实在不能说自己是加拿大人。 狗拉雪橇DOG-SLEDDING 到了加拿大北部，就一个冷字了得！狗拉雪橇，体验真正的北方加拿大Nunavut人的日常生活。 CANOEING独木舟 在圣路易斯湖上泛舟，湖光山色中，心都是醉的，也是暖的。 ISLAND HOPPING 圣劳伦斯湾 Gulf of Saint Lawrence的马格达伦群岛Magdalen Island，鬼使神工，形成一个令人屏息的群岛。 CANAL SKATING 众所周知，加拿大的首都渥太华有一条著名的运河，名唤Rideau Canal，列入UNESCO World Heritage site世界文化遗产。 夏日的运河是运河，最绝妙的是冬季的运河，是一条长长长长的滑冰场。 滑冰不神奇，滑运河还是很牛的吧！ 冲浪SURFING Vancouver Island温哥华岛西海岸的Tofino，毗邻太平洋，长滩冒险，冲浪去吧。 TIPPLING THROUGH WINE COUNTRY 加拿大的冰酒辣么有名，小编一边码字一边酒虫子全被勾出来了。 品一杯冰酒，微醺的感觉最好！ 尼亚加拉湖滨小镇Niagara-on-the-Lake是安省最好的葡萄酒小镇，还有一年一度的Shaw Festival，喜剧、音乐配上红酒，再有红粉佳人，绝配！ SHOPPING UNTIL YOU DROP 对，没错！多伦多是加拿大的经济中心，但加拿大最大的商场却不在多伦多，而是在卡尔加里。 West Edmonton Mall是北美最大的商场，超过800家店。 逛到死的节奏！Shopping until you drop! DESERT WALKING 看到Desert Walking介绍时，小编本能的反应是加拿大有沙漠？怎么可能？ 加拿大还真有沙漠，确切地说，叫沙丘地带。就在northern Saskatchewan，名唤Athabasca Sand Dunes，一瞬间的错觉会让你觉得自己到了撒哈拉沙漠，三毛和荷西就在沙漠的尽头呢 这片寒带草原生态区沿着Athabasca Lake延伸100公里，是世界上最北面的唯一沙漠。 今日先八到这里。。。

蒙特利尔最美好的季节，我们在练习MMA综合格斗，不仅锻炼身体提高自卫能力，而且还可以瘦身减重…MMA综合格斗可以说是最符合实战和实况的运动，好身材和自信将是你对工作生活充满信心…加微信 supraca 加入蒙特利尔华人MMA综合格斗俱乐部，我们会拥有更多强大自信的兄弟姐妹。 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230508/1683604641018315643.mp4

本人懂一点爬虫(web scrapping)，如黄页和漫画。 希望结识这方面的朋友，共同分享 vx: 31384929

看加吉学院的舞/武艺 武艺就是这样每次一点点，逐步积累技术增强力量，提高自信……有武艺的人在一起，就有安全感，有想象力，有生活情趣....星期日上午9:00开始，绘画 舞蹈 MMA综合格斗加微信supraca 约起来 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230505/1683335085304252694.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230505/1683335085778568879.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230505/1683335086266072432.jpg

看加吉学院的舞/武艺 武艺就是这样每次一点点，逐步积累技术增强力量，提高自信……有武艺的人在一起，就有安全感，有想象力，有生活情趣....星期日上午9:00开始，绘画 舞蹈 MMA综合格斗加微信supraca 约起来 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230505/1683334847876467641.mp4

我来了蒙特利尔好几年了，但是法语一直很差，虽然公司组织学习了两次，但是下课后很少看，所以还是基本零基础。 现在觉得还是有必要学好，但是一直没什么动力，本人女生，希望找到一个同样希望学习法语的女生，偶尔也能出去一起吃吃饭什么的。 有兴趣的请私信我，我们可以加微信

如果只能选择一个关键词，你会怎么形容青春？ 有人的答案是热爱，有人的答案是奋斗，有人的答案是敢想… 其实，#青春没有标准答案#，全力以赴、保持热爱就是最好的回答。 年轻、有为、无畏！五四青年节，愿每个你在有限的青春里，创造无限可能！ 今天，五四青年节，节日快乐，青年加油！

《漫长的季节》会员收官之后，许多观众仍沉浸在剧中的情节之中，仿佛和王响、龚彪、马德胜等人一起走过了漫长的18年。 剧中的种种细节也依然让观众深深回味，比如和《马大帅》梦幻联动的“桂英风味烤肉”、维多利亚门童； 龚彪和黄丽茹看的电影居然是秦昊曾主演的文艺片《春风沉醉的夜晚》； 还有王响的那件从舍不得穿到破旧了也要坚持穿的红毛衣…… 种种细节都让观众在润物无声之中，跟着角色的命运往前行进。大家还注意到了哪些神奇的细节吗？