MMA综合格斗室外免费公开课，燃烧夏日激情！在公开课中，你将学会如何掌握不同格斗技术，包括拳击、摔跤、巴西柔术和泰拳等。 【立即报名参加免费公开课】 时间：6.17 周六 下午6点 地点：2595–2659 Hill Park Cir Montréal QC H3H 1S8 报名方式：扫描图中二维码报名 无论你是初学者还是经验丰富的选手，无论你是小朋友还是成年人，我们都欢迎你的加入！ 【与专业教练共同训练】本次免费公开课的授课教练是Wrestling世界杯冠军、三次亚洲冠军及军体奥林匹克比赛铜牌获得者。 【与志同道合者交流互动】参加我们的免费公开课，你将与其他热爱MMA综合格斗的人们相遇并交流，分享经验、技巧和训练心得。一起度过挑战的瞬间，共同成长，不断突破自我。 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230613/1686697536299478909.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230613/1686697572082511401.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230613/1686697572466976631.jpg

老港位于老城区，沿圣劳伦斯河延伸2km如果在蒙特利尔只能去一个地方哈哈，那就来老港吧，沿河的法师旧建筑群是蒙特利尔的精华所在如果蒙特利尔还有好玩的地方，欢迎留言 谢谢

我对待生活积极乐观，阳光开朗，对待工作认真细心，生活中偶尔的浪漫，仪式感我可以学，脾气还好，可以包容你，毕竟女士总有那么几天会有情绪 在感情上还是比较重视的，不管是友情，亲情，还是爱情，都会认真对待， 吃过感情的亏，受过没钱的罪 但我现在完全能养活一家人 有房有车有存款 希望能够在此遇到有缘人。 给自己也给彼此一个了解的机会 毕竟感情这种事情没有天生合适的两个人，只有慢慢靠近的两颗心 相比于外表我会更注重内在 如果你也在为一个人烦恼的话不防给我留言，让我们彼此了解一下，不能携手余生，我们也可以交个真心朋友 希望借助这个平台找到有缘之人共度余生 离异或者单身皆可 如果可以我们先做朋友慢慢接触了解彼此 。WeChat: zhouqiang878857

本人男，78年出生，身高171，离异，在蒙特利尔有自己的事业.人到中年，越发的觉得有一陪伴自己的知心爱人是多么重要，一盏明灯，一碗清茶，都是现在的遥不可及的梦，我希望借助网络这个平台，可以与冥冥中的你相遇相知相识，期待和您进一步了解，微信 wlang2358 电话 4383164466

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MMA综合格斗最大的成果是：小弟的勇气信心，敢于向比自己高大的对手发起进攻，技术发挥很好，小哥哥的特点是在占据绝对优势的情境下，关心爱护小弟不出全力，对比自己高大的对手就出全力 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230611/1686519972698040148.mp4

蒙特利尔去纽约，3天，13号出发，15号返程 有想一起的联系我4388829913

孩子们学习MMA综合格斗直接有效地提高自信心，每次轮流打擂台对抗时，没有身高体重限制，小孩子也照样勇敢地上台较量，摔倒了也不气馁…这不惧强大、不畏困难的自信将会使孩子乐观面对任何未知的世界 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230606/1686024532948428430.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230606/1686024533371832205.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230606/16860245338199272.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230606/1686024534276478972.jpg

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时间：6月10日（周六） 集合：Angrignon 地铁出口Station Angrignon / Terminus 时间：9:00 活动地点：Parc André-J.-Côté 地址：116 Boulevard Marie-Victorin, Candiac, QC J5R 1C1 10:00-11:30 跑步公开课 11:30-14:00 参加魁北克格瑞斯多元文化协会举办的户外欢乐夏日大联欢聚餐（一人一菜）活动，广场舞，旗袍舞，独唱，拔河等活动。 咨询电话： （514)660-4789 中国小牛 (514)980-5258 志强 注意： 1、穿着合适的运动服和运动鞋，运动前先热身，运动后放松及拉伸； 2、保证没有Covid-19 症状; 3、身体有特殊情况的，请在医生建议下运动； 4、活动可能会公布在社交平台上； 5、遇雨或恶劣天气等特殊情况活动延期或取消。 https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230605/168599277640891320.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230605/1685992776598821599.jpg https://qnimg.mengchenghui.com/pic/20230605/168599277669569669.jpg

咨询一下 有哪位知道后院能否放置废旧集装箱当仓库？ 谢谢！

文章来源：加国第一生活 习惯了城市的繁华，你是否还想念着郊区户外的那一丝丝宁静与安逸。暂时放下繁忙的工作, 今夏和来自星星的那个他/她，跟大自然来个亲密接触吧！来个美丽的邂逅吧！ 以下，小编给大家分享一些野营小帖示，简单迅速packing后，让我们说走就走吧！ 野营必备之“住”帐篷、雨布、绳子（晾衣）、睡袋、充气床垫、防潮垫、充气泵、枕头、晾衣架。 野营必备“用品”沙滩椅子、灯（营帐内灯和外灯）、防蚊水、万用刀具、紧急救助包（邦迪等）、肥皂、药物、晾衣架、伞或者雨衣。野营必备之“食”杯子、水壶、碗筷、锅、油盐酱醋、BBQ 、打火机、报纸、厨房用纸、酒（不确定允许不允许）、zip袋子、锡纸、垃圾袋。 米、面条、烧鱼专用（酱油、糖、葱花、老姜、黄酒）、盛菜的盘子、烧水的水壶、零食。水桶（为钓鱼的同志们准备）。 各类蔬菜+水果，建议不用带太多，路上及终点站都有。 个人用品大全洗手液、牙刷、牙膏、牙杯、毛巾、拖鞋、换洗衣服、女人各自化妆用品、面膜等。 野营必备之“穿”厚外套、长裤、睡衣、内衣、短袖、帽子、袜子、运动鞋、游泳衣、浴巾、鞋（运动鞋+crocs鞋）、挖沙工具、防晒、太阳帽、眼镜、救生衣（玩水用）、塑料袋（装脏的衣物、湿的衣物）。 其他玩娱游艺扑克牌、孩子们的游戏玩具、书、足球、排球等等。

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蒙特利尔北部一个陶瓷小镇周末去旁边有菜市场很多纯天然的食物

夏季最炫的活动，开始了在刺激战场中有这么一类人他们不求吃鸡，从不考虑配合一把狙可能到死也开不了几枪但是无论在什么段位，击杀数总是居高不下而且永远活跃在战斗的中心这类人就是我们常说的刚枪王 在游戏里想成为水上刚枪王？难度系数极高 可是在现实生活中，这并不是什么难事！因为我们的“船”是这样的 这个神仙活动就是SUP SUP，是英文STAND UP PADDLE的缩写，直译过来就是站立式划桨。因此，SUP在国内也被称为“桨板”。 SUP是一项源于美国夏威夷，最初，冲浪教练为了管理众多的学员，直立站在冲浪板上能获得更好的视野，便于观察周遭情况，也利于远处过来的涌浪。 现在，SUP已经风靡全球，成为目前发展最快的户外娱乐运动。 一块板子，一只桨，就可以在江河湖海上荡漾，融入自然，体验户外带给你的快乐！ SUP适合5-60岁阶段中任意岁数的爱好者。建议10岁以上的小孩可以独立掌控SUP划行。10岁以下的请在家长陪同下乘坐同一块SUP桨。 SUP浆板简单、容易玩、玩法多，躺着，趴着，跪着，站着，坐着，随时跳下水游泳，还可以情侣桨板、萌宠桨板、亲子桨板、桨板瑜伽、团队拼板花、多板竞速等等，等你来解锁更多桨板乐趣！ 桨板之所以如此迅速的风靡全球因为它是一项零门槛的水上娱乐项目 10分钟上手半小时入门三次之后变成轻功水上漂只要你敢于尝试你就是星辰大海里最善良的那颗星 ！ SUP活动有什么好处？ ——在本次活动中能学到什么？ 水上运动安全常识，灵活操控SUP桨板的前进、后退、转向，桨板运动中落水的自救，调整身体的平衡能力。保证教学质量及每个学员都能学到本领——玩SUP桨板有什么益处？ 用SUP来升级你的亲子时光，将家庭派对搬到水上。SUP让我们在水中缓解压力，增进亲子关系。（锻炼勇气，提升自信力；无时无刻不在的平衡力挑战、不经意间收获核心力量训练、持续提高的专注力与反应力） Stand up paddlle 在繁忙的生活中人们也许早已淡忘了去感受自然感受绿色茂林深处的清幽和寂静伴着耳畔清脆的鸟鸣搜寻和捕捉我们似乎已经失去的自然趁着夏天还没来，快准备起来吧。学会SUP浆板的你一定是小伙伴们中最“潮”的运动达人！ 本次活动介绍01活动当天安排schedule 活动日期：6月4日 | 周日时间：09:00-14:30 0900 集合分组0930 第一组水上教学活动1130 自助BBQ烧烤1230 第二组水上教学活动1145 自助BBQ烧烤1430 活动结束 *分组 Ratio：1 名教练带 5 名学员课程级别：SUP 浆板启蒙 活动地点：Parc de la Promenade-Bellerive 活动配备：1）专业设备确保安全和体验：USS将会为活动提供专业桨板，划桨和救生衣，确保安全的同时将体验拉满！ 2）专业教练保驾护航：我们将派驻教学经验丰富且热情的教练保障教学过程的安全、欢乐，健康的专业。 02活动报名方式registration 活动费用：早鸟价！！！仅限前20人！自驾前往：80加币 / 人大巴接送：90加币 / 人 *费用包含：-无限量烧烤、烤串供应-SUP教练（1名教练带5名学员）-桨板器材设备，无需额外租赁 报名方式：情感兴趣的小伙伴们扫码进群接龙，完成报名哦~ 名额有限！位置靠抢 除了这个神仙的的SUP活动外 新枫向还为大家准备了别致的BBQ趴体好吃到爆的各种烤肉好玩到爆的集体游戏 帅哥、靓女阳光、比基尼趴体、烧烤美食、美酒快来报名吧这个位置就是为你准备的 分割线 SUP一起出发吧 心动了没有？速来报名吧跟漂亮的小姐姐还有帅气的小哥哥一起享受阳光和运动Get新技能还有好吃的BBQ快来报名吧！！期待你的到来~ 新枫向旗下活动品牌“蒙特利尔红领巾”致力于帮助身在魁北克的留学生、新移民朋友更好地融入和享受当地生活。红领巾团队联合大使馆、各大学校CSSA学生会、运动俱乐部、餐厅、民宿度假村、旅游景点等定期举办同城活动、主题派对、团购优惠信息等，让大家的蒙城生活，告别“寒冷”。Montreal///Red scarf

圣母大教堂是北美最大的教堂位于蒙特利尔市旧城区中心地带，内部太漂亮，内参观需要门票的哦。席翁迪琳当年也是这里举办婚礼的 如果还有值得去的地方欢迎留言

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想要自己和孩子都拥有强大的身体素质、学习高效的自我防护技能和挑战自我极限吗？那就来参加我们的免费试听课程，体验MMA综合格斗的精彩世界！ 拳击、摔跤、巴西柔术、泰拳等多种格斗技巧集于一体的MMA综合格斗！无论你是初学者还是有一定经验的选手，我们都欢迎你加入我们的课程。 在我们的免费试听课中，你将享受到以下福利： ✅ 由经验丰富的教练亲自指导，确保你的学习效果最大化。 ✅ 学习基本的攻防技巧，提高身体协调性和反应速度。 ✅ 体验真实的战斗模拟，增强自信心和自我保护能力。 ✅ 与其他格斗爱好者一起训练，建立持久的友谊和团队精神。 时间：6.4日 周日 早上9-10点 地点：加吉学院690 Boul Crémazie E, Montréal, QC H2P 1E9 报名方式：扫描一下二维码填写报名表 如有任何疑问，请联系我们的老师：微信 supraca 电话514-802-2588 不要错过这个绝佳的机会，开启你的格斗之旅！ ️有停车场 报名链接：https://form.jotform.com/230741088698265 https://qnimg.mengchenghui.com/video/20230529/1685398127062567946.mp4