514-613-1276
contact@mengchenghui.com
工作时间:周一至周五10:00-17:00
热搜: 房产 留学 医疗

吃饭时不能喝水,否则会稀释胃液、消化不良?

[复制链接]
16905 3
niuwa211 发表于 2016-2-24 09:32:18 | 只看该作者 |只看大图 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自: 山西太原
吃饭时不能喝水,否则会稀释胃液、消化不良?
不少同学从小到大可能都没在家里的餐桌上喝过水,“吃饭时不能喝水”这个观点似乎已经深入人心。可是我怎么总觉得不喝水就吃不下饭呢?这还真是把我搞糊涂了……

胃液真的能被水稀释?
粗略地问了一下百度和谷歌,海内外反对在吃饭时喝水的人基本都持同一个观点:“吃饭时喝水会将胃液冲淡,从而影响消化效率”
这解释听起来确实挺犀利,不过换个角度看似乎就没那么靠谱了:我们每天要从食物中摄入大量水分,而大部分蔬菜瓜果中的水分含量更是超过80%;食物中的水份会在胃中与其他成分分离,并且像直接饮用的水一样直接进入肠道。——这和直接喝水似乎也没有太大的区别了,那么,为什么吃水果蔬菜可以,喝水就会影响消化?这说不通吧。

饭前喝汤或饭后喝汤,到底是原汤化原食还是稀释胃液影响消化……饭桌上的争论似乎永无止息
在有关水对胃液的影响上有着一大把的研究资料,其实大部分都是医生在对术前喝水的那些病人的胃液情况分析。研究发现,喝水对胃液的浓度,成份或pH值都不会有显著影响。也就是说,吃饭时候喝几口水还不至于把胃液“稀释”的完全不能用了。

“吃好喝好”一码事
吃饭是一件挺高兴的事,而大家也愿意用“哥儿几个吃好喝好”这样的话来作为开场白。可见有些时候,要想吃好就不能少了足够的饮料。

当然,这样就算了……
而“消化”呢,其实是一个很复杂的过程。它不仅和吃的东西有关,同时也和吃饭的环境,时间和心情有关。在家里舒舒服服的吃碗面,和在公交站端着塑料碗慌慌张张就着西北风吃,显然前者更“助消化”不是么?同样的道理,喝点喜欢的汤啊饮料啊,让自己吃的舒服些,这对消化是好处的。
实际上,喝水不但不会对消化造成负担,还会促进消化。吃饭时适量饮水可以将食物软化水解——反正它们在胃早晚会被软化的。同时也会冲刷胃肠壁,为后来的食物提供足够的消化空间。

至于饭前喝还是饭后喝,其实对肠胃的消化都没有太大害处,不过在饭前喝些汤水的话可能会增加一定饱腹感,有减肥意愿的同学们也不妨尝试一下~


点评

游客
q/微信2542395223办毕业证成绩单、教育部学历认证、回国证明  发表于 2016-5-8 16:50
收藏
收藏0
评分
评分
支持/赞
支持/赞0
反对/踩
反对/踩0
二宝打杂

精彩评论3

跳转到指定楼层
沙发
milkcan 发表于 2016-3-8 03:53:22 | 只看该作者 来自: 河南
给老师或者领导留下好印象,他们不会在你沉沦时再踩你几脚,相反可能会拉你一把。在社交中,原则是跌停股,世俗是潜力股。
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报

板凳
ELFzero 发表于 2016-3-8 04:00:27 | 只看该作者 来自: 香港
曾多少次你滑嫩的身躯紧贴着我,那温柔体贴的爱抚,令我享受一阵阵的快感,但我在享受之后,你却日渐消瘦……可怜的香皂
回复 支持 反对

使用道具 评分 举报


11关注

45粉丝

114帖子

发布主题
推荐阅读更多+
广告位
加拿大蒙特利尔蒙城汇华人微博Montreal weibo    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal Facebook    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal twitter    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal Youtube    加拿大蒙特利尔蒙城汇华人Montreal linkedin

QQ- Archiver小黑屋手机版 加拿大蒙特利尔蒙城汇网

© 2014-2024  加拿大蒙特利尔蒙城汇网 版权所有   技术支持:萌村老王