不开火，坐享美味，天天不同

2022年 第4周 Jan24第210期菜单

周一
当日粥品：八宝粥
a 油焖大虾 + 手撕包菜（️/免辣）
b 莲藕花生排骨汤 + 时蔬

周二
当日汤品：润肺萝卜汤
a 红烧狮子头 + 清炒油麦菜
b 龙辣椒炒肉丝（️/免辣）+ 虾皮烧豆腐

周三
当日面点：葱油花卷
a 上海本帮菜葱烧大排 + 时蔬
b 上汤娃娃菜 + 腰果西芹

周四
当日汤品：白菜粉丝鸡蛋豆腐汤
a 小鸡炖蘑菇 + 西红柿花菜
b 炸酱面

周五
当日汤品：奶油蘑菇浓汤
a 番茄土豆牛腩堡
b 花椒蒸鱼片 + 青椒火腿炒土豆片

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2022年 第6周 Feb07 第212期菜单

周一
当日粥品：南瓜小米粥
a 玉米莲藕炖排骨 + 时蔬
b 腰果宫保鸡丁（小荔枝口酸甜味辣）
+ 青椒炒鸡蛋

周二
当日汤品：海米冬瓜汤
a 酱油炒饭（腊肠、黄瓜丁、胡萝卜、鸡蛋）
b 黄焖鸡 + 时蔬

周三
当日面食：手工花卷
a 五香酱牛肉手工面
b 木须肉 + 肉末豆腐蒸蛋

周四
当日面点：手工窝窝头
a 罗宋汤 + 法棍
b 红烧茄子 + 西红柿炒鸡蛋

周五
当日汤品：蘑菇汤
a 宁波炒年糕
b 糖醋里脊 + 手撕包菜

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2022年 第6周 2.07 第212期菜单

周一
当日粥品：南瓜小米粥
a 玉米莲藕炖排骨 + 时蔬
b 腰果宫保鸡丁（小荔枝口酸甜味辣）
+ 青椒炒鸡蛋

周二
当日汤品：海米冬瓜汤
a 酱油炒饭（腊肠、黄瓜丁、胡萝卜、鸡蛋）
b 黄焖鸡 + 时蔬

周三
当日面食：手工花卷
a 五香酱牛肉手工面
b 木须肉 + 肉末豆腐蒸蛋

周四
当日面点：手工窝窝头
a 罗宋汤 + 法棍
b 红烧茄子 + 西红柿炒鸡蛋

周五
当日汤品：蘑菇汤
a 宁波炒年糕
b 糖醋里脊 + 手撕包菜

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2022年 第8周 Feb21
第214刊菜单

周一
当日面点：葱油花卷
a 藕夹 + 莴笋木耳炒蛋
b 酱香肉末茄子 + 五香蚕豆/时蔬

周二
当日汤品：紫菜蛋花汤
a 糖醋大黄鱼（条） + 白菜三鲜豆腐煲
b 豉油皇炒面

周三
当日甜品：醪糟蛋汤
a 盐焗手枪鸡腿 + 时蔬
b 洋葱甜椒爆炒鱿鱼须（️/免辣）

周四
当日粥品：南瓜小米粥
a 香煎牛肉粉丝馅饼
b 鲜嫩蒸鱼片 + 清炒芥蓝

周五
当日粥品：紫米红豆粥
a 鱼香肉丝 + 黄瓜木耳炒鸡蛋
b 可乐鸡翅 + 菠菜豆腐



春季特供滋补汤
春季养生汤：养肝排毒、健脾结郁、养颜滋阴、养气血
十补咸汤8$：“乌鸡茶树菇淮山汤”
八味甜汤6$：“双耳羹”

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2022年 第9周 Feb28
第215刊菜单

周一
当日甜品：戚风蛋糕
a 东北排骨炖豆角
b 清蒸鸡块 + 清炒豆苗

周二
当日粥品：番薯小米粥
a 香炸胡萝卜素丸子 + 五花肉白菜烧粉条
b 油焖虾 + 清风小炒

周三
当日粥品：八宝粥
a 星洲虾仁炒米粉
b 蒜香鱼排 + 蚝油肉末豆腐 /时蔬


周四
当日汤品：紫菜蛋花汤
a 秘制叉烧 + 凉拌茼蒿
b 红烧牛蹄筋盖饭

周五
当日汤品：清炖鸡汤
a 扬州狮子头 + 小青菜
b 三鲜打卤面

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2022年 第20周 May09
第226刊菜单

周一
当日粥品：南瓜小米粥
a 台湾盐酥鸡+ 凉拌茼蒿
b 葱烧木耳炒肉 + 番茄炒蛋

周二
当日甜品：精熬酸梅汤
a 葱爆肥牛 + 凉拌爽口魔芋丝
b 北京炸酱面 + 老式煎荷包蛋

周三
当日面点：手工纯玉米窝窝头
a 蒜香排骨 + 爽口凉菜：黄瓜拌腐竹
b 秘制火腿蛋炒饭&剁椒虾仁炒饭，双拼

周四
当日汤品：紫菜蛋花汤
a 白切鸡 +炝拌豆皮
b 照烧茄子盖饭+太阳蛋+青菜

周五
当日甜品：精熬自制龟苓膏
a 蚂蚁上树 + 小葱皮蛋拌豆腐
b 猪肉大葱包子+绿豆粥

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月子

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2022年 第27周 jun27
第233刊菜单

周一
当日小吃：烤番薯
a 油焖虾 + 清炒豆芽
b 秘制叉烧+ 炒豆苗

周二
当日小吃：腌辣椒圈
a 红烧肥肠+ 肉末豆角
b 重庆小面️/免辣+青菜+荷包蛋

周三
当日汤品：青口丝瓜汤
a 青椒炒鸡蛋 + 蚝油肉末豆腐
b 香煎牛肝（德国版）+蒜蓉西兰花

周四
当日粥品：八宝粥
a 卤味拼盘+ 清炒油麦菜
b 凯撒沙拉（烤鸡胸/吞拿鱼/手切面包干）

周五
当日汤品：紫菜蛋花汤
a 手工牛肉汉堡
b 鱼香肉丝 + 醋溜大白菜

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2022年 第28周 july04
第234刊菜单

周一
当日小吃：酸辣开胃凉拌拍黄瓜
a 小酥肉 + 清炒豆芽
b 特色烤三文鱼头 + 油泼通心菜

周二
当日汤品：番茄蛋花汤
a 手工三鲜打卤面
b 五花肉干煸花菜 + 脆黄瓜炒鸡蛋

周三
当日小吃：酱腌萝卜
a 韭菜鸡蛋蒸饺 + 绿豆粥
b 小鸡炖蘑菇 + 清炒油麦菜

周四
当日汤品：黄瓜鸡蛋汤
a 腌辣椒蛋炒饭 + 蒜香煎鸡胸片
b 功夫菜：手工肉末白菜卷 + 西芹炒豆干

周五
当日甜品：绿豆汤
a 宫保鸡丁 + 爽口拌凉菜
b 蚂蚁上树 + 四喜烤麸

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2022年 第29周 july11
第235期菜单

周一
当日小吃：腌辣椒
a 盐焗鸡 + 炒合菜
b 白蘑菇炒肉片 + 香菇油面筋炒青菜

周二
当日小吃：油炸花生米
a 青椒肉末土豆盖饭 + 鲫鱼豆腐汤
b 麻婆豆腐 + 油泼空心菜

周三
当日汤品：清炖鸡汤
a 猪肉白菜水饺
b 糖醋排骨 + 清炒芥兰

周四
当日粥品：青菜瘦肉粥
a 凯撒沙拉 + 盐水虾仁
b蒜苔木耳炒肉 + 家常土豆丝

周五
当日汤品：紫菜蛋花汤
a 白萝卜素丸子 +番茄炒鸡蛋
b 广式焖牛腩 + 白灼油菜苗

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