林依晨自曝产后减肥秘诀！母乳喂养孩子消耗大，穿短裤秀一双美腿

来源：新剧追不停
                                   

近日，林依晨产后首次露面好友魏如萱的演唱会。只见林依晨穿着白色毛衣和黑色短裤，露出一双笔直细长的腿，林依晨一头短发戴着贝雷帽和墨镜，打扮得非常时尚。

从图中我们可以看到林依晨产后身材非常的纤细苗条，一般女明星产后复出都会选择在三个月以后，距离她生产也才过去近两个月，就能恢复如此苗条的身材，林依晨应该有其独特的秘诀。

大家也都对林依晨恢复身材的秘诀十分好奇，当她在采访过程中被问到自己瘦身的秘诀时，林依晨哈哈大笑，表示新手妈妈其实只要坚持喂母乳就可以瘦下来，因为喂母乳能消耗大量的热能和脂肪，可以达到瘦身的目地。

林依晨近些年身材保持得很好，但从她过往的照片来看她也不是一直身材都保持的这么苗条。早些年的林依晨是有些微微胖的，脸上还有婴儿肥，穿着露肩的礼服也明显能看出肩膀和手臂有些粗厚，腰也不够细，整个人在镜头前看起来很壮。

林依晨为了在镜头前好看和保持身体健康，她坚持每天运动，她还在直播中分享了自己的减肥心得，要注意控制饮食合理搭配，要注意不要给自己太大的压力，还要拥有充足的睡眠，不要熬夜。看得出来，林依晨在保持身材这一方面很有自己的心得体会。

如今39岁的林依晨，即使在结婚生了孩子之后，整体状态都非常好，不仅身材苗条，脸部肌肤也一如既往地白皙紧致，笑起来依旧少女感满满，让人看不出实际年龄。

从林依晨身上可以看出，女明星保持身材真的很不容易，为了在镜头前有一个好的状态，必须要不断地进行健身运动控制饮食。普通人可以学习她们保持身材的方法，不仅是为了让自己变得好看，也是为了让自己拥有一个健康的身体。